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六安以最高氣溫38℃
進(jìn)入全省高溫第一梯隊(duì)
高溫天氣讓人在靜止?fàn)顟B(tài)都汗流浹背
更別說這樣的天氣在戶外工作
讓我們向高溫下的戶外工作者致敬
橙色預(yù)警
安徽大部分地區(qū)氣溫超過35℃，其中六安、合肥、蕪湖、馬鞍山、銅陵、池州、宣城更是達(dá)到或超過37℃，請(qǐng)大家注意防暑降溫。
據(jù)安徽省氣象臺(tái)預(yù)報(bào)
11-15日受副熱帶高壓控制
全省大部分地區(qū)有35℃以上的高溫天氣,局地可達(dá)38～40℃
六安也發(fā)布高溫橙色預(yù)警
受副熱帶高壓控制，15日前我市以晴熱高溫天氣為主，最低氣溫27-30℃，最高氣溫可達(dá)39℃左右；周末起云系增多，有分散性雷陣雨，并可能伴有雷電、大風(fēng)、局地短時(shí)強(qiáng)降水等對(duì)流性天氣，請(qǐng)注意防范。本周前中期氣溫較高，請(qǐng)注意防暑降溫，盡量避免或減少在高溫時(shí)段外出；周末受降水影響，高溫略有緩解。
國(guó)達(dá)防暑小指南
Q1.如何預(yù)防中暑？
1.多喝水
在高溫天氣，不論是否運(yùn)動(dòng)，都應(yīng)增加液體的攝入。如果需要在高溫環(huán)境下進(jìn)行勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)的，至少每小時(shí)喝2-4杯水（500-1000ml）。
2.關(guān)于冷飲要注意
含酒精或高糖的飲料會(huì)導(dǎo)致身體失去更多體液，不宜在高溫天氣大量飲用。
盡量避免飲用冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。
對(duì)于某些需要限制液體攝入量的病人，高溫時(shí)的飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑，避免一次性大量喝水。
3.盡量不要在高溫時(shí)段外出
室外活動(dòng)最好避開正午時(shí)分，盡量將時(shí)間安排在早晨或傍晚，并盡量多在背陰處活動(dòng)或休息。
應(yīng)當(dāng)盡量選擇輕薄、寬松及淺色的服裝，佩戴寬檐遮陽(yáng)帽及太陽(yáng)鏡。外出隨身攜帶防暑降溫藥物，如仁丹、風(fēng)油精等。在注意防曬同時(shí)也要避免過度防曬導(dǎo)致的身體免疫力下降而引發(fā)其他疾病。
Q2.中暑了該怎么辦？
當(dāng)處于高溫高濕環(huán)境一段時(shí)間后，如果出現(xiàn)四肢無力、口渴、頭暈、頭痛、惡心嘔吐等癥狀，請(qǐng)這樣做：
1.要立即到陰涼的地方，保持通風(fēng)狀態(tài)；
2.用涼毛巾或冰涼貼冷敷額頭正中及兩側(cè)、頸部、腋窩；
3.喝含有淡鹽的清涼飲料、綠豆湯等，以達(dá)到降溫散熱的作用，休息到身體恢復(fù)到正常為止。
4.如果出現(xiàn)昏迷，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診。同時(shí)要解開患者的衣領(lǐng)，使患者呼吸通暢。讓患者側(cè)臥位，防止在昏迷時(shí)出現(xiàn)嘔吐，引起窒息。
國(guó)達(dá)城建丨陽(yáng)光耀眼，光陰璀璨
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